Desde COCEMFE ASTURIAS se dan a conocer las RECOMENDACIONES difundidas por el Consejo General de Fisioterapeutas de España (CGCFE) a fin de que se tomen todas las precauciones necesarias para evitar nuevas lesiones medulares y otras discapacidades derivadas de las inadecuadas zambullidas de los bañistas

- No tirarse de cabeza en zonas de poca profundidad, inspeccionar la zona en caso de que el agua esté turbia, zambullirse siempre con los brazos en prolongación del cuerpo y extremar la prudencia, algunos de los consejos reflejados en el cartel de prevención de lesión medular por zambullidas de libre disposición para todas las piscinas y zonas de baño.

- No lanzarse al agua de cabeza en zonas de poca profundidad o desconocidas.

- Si el agua está turbia y no hay visibilidad mejor inspeccionar previamente la zona para comprobar su profundidad y que no haya elementos que no vemos como rocas, árboles u otros objetos contra los que se puede impactar.

En lugares como ríos, lagos, playas o embalses los niveles del agua pueden variar de un día para otro por las mareas, aperturas o cierres de compuertas, por lo que es conveniente comprobar siempre la profundidad. El bañista ha de zambullirse con los brazos situados en prolongación del cuerpo, protegiendo así el cuello y la cabeza.

En el mar, si el bañista se lanza de cabeza contra las olas debe comprobar que la profundidad después de la ola es suficiente. En cualquier caso, sólo es aconsejable zambullirse cuando la seguridad sea completa.