El juego consiste en que, en función de la casilla en la que caiga el jugador, tendrá que realizar cierto ejercicio, descrito en el anexo aparte y, además, dependiendo del estado funcional de la persona, se puede adaptar para que todo el mundo pueda realizar el ejercicio que le haya tocado.

Con este juego queremos animar a las personas que están en casa a que se sigan moviendo, puesto que los perjuicios de la inmovilidad prolongada pueden ser muy importantes y permanentes   También, ahora que tenemos más tiempo, podemos aprovechar para realizar tareas o ejercicios para los que habitualmente no lo tenemos, de forma que logremos marcarnos unos objetivos distintos y motivantes igualmente estando en casa